parkourfriends-logga

News!  HT-2019,  1  termin med 
                  START 10 SEPTEMBER 2019 
med samma pris som vad en period brukar kosta ;) 

Efter önskemål från våra utövares föräldrar så gör vi om från fyra perioder per år till två terminen .
På så sätt kan vi sänka kostnaderna så att flera barn får möjlighet att träna vår sport då många upplever att de är bortresta på loven och röda dagar.  Alla barn har inte möjlighet att resa bort på loven så därför kommer vi fortsättat att leva vår vision genom att söka pengar med våra samarbetspartners Rädda Barnen Värmdö och Kultur och Fridtid - Värmdö Kommun så att Parkour blir tillgänglig för alla och inte bara de som har ekonomiska förutsättningar.   VI SER GÄRNA FLER ENAGERADE FÖRÄLDRAR I FÖRENINGEN ;) 
Hemsidan uppdateras just nu med nya bokningslänkar och mer info. OM du är utövare hos oss idag kan du själv boka din plats redan idag och vet vilken klass du ska boka, tryck på Bokaknappen.  Slå en signal på 076-329 68 86 om du har några frågor eller skriv till info@no2drugsfit4life.com. 

 

bild från FAMILJEPARKOUR -  VECKANS ROLIGASTE PASS

TISDAGAR KL 17:45-18:45  I GRANTOMTAHALLEN   ÅLDER 4 - VUXNA INGA FÖRKUNSKAPER KRÄVS 
Träna med dina barn efter era förutsättningar! Det är ruskigt roligt att träna tillsammans med familjen

GÅ DIREKT TILL VÅRA BOKNINGSBARA KLASSSER   
     HT - 2019


eller slå en signal så hjälps vi åt att hitta rätt klass för er på tel - 076-329 68 86


 träna när du vill med
x - pass  ACCES UPP TILL 34 OLIKA KLASSER HT- 2019 


Vi ALLA har olika förutsättningar och i Parkouren får du köra ditt eget race det finns inga rätt eller fel så länge vi tränar säkert.  Nyckeln hos oss är att alla får vara sig själv och träna efter sina egna förutsättningar.
Därför kan ALLA vara med.  Vi kommer att visa dig olika sätt att bemästra hindren med hög glädje och fart i Mixgrupper :) 
                                                                   UTKAST KLASSER HT- 2019
                                                 
○ Ålder: 4 - 5 år                      Mini Nijas söndagar 13:20 & Familjeparkour tisdagar
                                                         17:45  Grantomta   
       


 Ålder: 6 -7 år                        Parkour nybörjare / fortsättning tisdagar 16:45                                                                                     Grantomtahallen 
                                                          Parkour nybörjare / fortsättning söndagar 14:20                                                                                    Grantomtahallen


 Ålder: 8- 10 år                      Mix parkour tisdagar 16:45 Grantomtahallen liten grupp                                                                       "Nerfgänget"  alternativt Familjeparkouren 17:45

                                                          Freerunning fredagar 16:15  i Ösbyhallen med
                                                          Head Coach  Jesper Strand  nybörjare / fortsättning.                                   
                                                 Jesper brukar även coacha på Open Gym.               

           
                                                 Parkour Mix söndagar från 8 år och uppåt  15:00-16:00 i                                                                      Grantomtahallen.  


   
Ålder 11-17 år                Parkour tisdagare nybörjare /fortsättning  i                                                                                           Grantomtahallen 18:45-19:45  
                   
                                                          Freerunning fredagar i Ösbyhallen 17:15-18:15  
                                                             
Nybörjare och fortsättning olika grupper.   
                                                             
                                                           Mix Parkour även Familjeparkour                                                                                                            
Söndagar i Grantomtahallen 15:00-16:00 mixade åldrar                                                                            från åtta år till vuxen,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              
                                                                                                                                               
                                                                                          

Freerunning NYBÖRJARE & FORTSÄTTNING  , kommer film jesper strand.


Parkour klass med triggande volter där utövarna med hjälp av trampoliner hittar nytt mod och landar  mjuka gropar, inga köer utan fart och fläkt tar vi oss igenom hinderbanorna. 
 Det har aldrig varit lättare att lära sig volter! 
Vår coacher älskar att lära ut volter och då vi inte fokuserar på topping och tävling så behöver vi inte göra tusentals repetioner innan den först volten. 
Hos oss finns INGA måsten utan ALLA kan köra sitt race efter sina förutsättningar!


Head coach  Jesper Strand är ansvarig för klassen.


 Ålder: 8-10 år
   Ålder  11- 16 år


Ösbyhallen, Ösbyskolväg 
 Träningstid: 60 min
○ 12 träningstillfällen ett av dem lördagen den 20e december       19:00-22:00

UPPSTART 13E SEP - 6e december 
Inga lov och röda dagar enligt önskemål.

Gemensam träning med våra andra grupper på
Open Gym 20 december 
19:00-22:00

Vi är ledsna att tyvärr berätta att våra yngsta utövare på 4-7 år inte får vara i Ösbyhallen längre enligt nya regler ifrån Värmdö Kommun  och i stället erbjudas träning i Grantomtahallen. Söndagar 13:20 och i Familjeparkouren tisdagar 17:45.

Slå en pling på 076-329 68 86 så finner vi en annan klass ;) 

parkour nybörjare 4 ÅR - VUXNA  / FORTSÄTTNING TRÄNAR PARALLELLT SAMMA TID

GIRLS SQUAT  NY KLASS FÖR  DIG SOM KÄNNER SIG BARA VILL TRÄNA MED TJEJER START V 7. VI TRÄNAR I GRANTOMTAHALLEN SÖNDAGAR 15:00 -16:00 ÅLDER 8-9 ÅR OCH 11 - 12 ÅR 
Parkourklasss som skräddarsys efter deltagarna. Parkour i grunden men som kan bli volter och även att klättra på vår stora vägg. Vad drömmer du om?  Lära dig en Flickis? 
Inspiratör Julia Dremer på bilden - Årets unga inspiratör 

 

5133-714-10-8725